La vida no cambia, pero sí podemos cambiar nosotros
Las contrariedades (estresores) disparan nuestra respuesta de estrés, generando cambios químicos en nuestro cuerpo (alostasis) que modifican su comportamiento, a través de la activación del sistema inmunológico, endocrino y nervioso, en busca de un objetivo: restaurar el equilibrio u homeostasis.
Es primordial la gestión de la respuesta ante cualquier estresor (dolor crónico, discapacidad, frustración, pérdidas, etc), pues de ello dependerá que esta resulte positiva, tolerable o tóxica, según el efecto que tenga sobre nuestro organismo.
